Extremadura afronta una nueva jornada calurosa en la que se ha activado el aviso amarillo por valores de hasta 39 grados de máxima en buena parte de la comunidad.

Las zonas especialmente afectadas por las altas temperaturas son La Siberia, las Vegas del Guadiana, la comarca de Tierra de Barros, La Serena y el sur de Badajoz.

El intenso calor también afecta a la meseta cacereña y a los valle del  Tajo y el  Alagón, áreas de la provincia de Cáceres donde se podrán alcanzar los 38 grados.

CONSEJOS

Ante esta jornada de altas temperaturas, se recomienda a las Alcaldías que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil de su localidad, así como a los servicios de Policía Local.

A la ciudadanía en general se le aconseja evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados; evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas.

Del mismo modo, reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados, usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación. También prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su grado de hidratación.