Talayuela acogerá este miércoles un taller sobre los beneficios de la práctica deportiva en la salud de la mujer.  Es una actividad que está organizada por la Universidad Popular de esta localidad cacereña, que además cuenta con la colaboración del consistorio.

La cita comenzará a las 19.00 horas y los interesados en participar pueden apuntarse en las instalaciones de la Universidad Popular o en el teléfono 927551989.

El ejercicio es uno de los hábitos esenciales para un estilo de vida saludable. Aunque siempre se asocia a la pérdida y control del peso corporal, lo cierto es que realizar ejercicio proporciona multitud de beneficios físicos y mentales. 

Uno de los mayores beneficios del deporte en la salud de las mujeres es la mejora de la capacidad cardiovascular.

El corazón es un músculo y, como cualquier otro, necesita ser ejercitado para mantenerse fuerte y saludable. También, el deporte puede ayudar a mejorar la salud de los vasos sanguíneos y a reducir el colesterol malo (LCL).