Los valles del Tajo y Alagón, en Cáceres, y las Vegas del Guadiana, en Badajoz, continuarán este miércoles bajo avisos amarillos por altas temperaturas, y es que se podrían superar los 38 grados.

Estos avisos permanecerán activos entre las 13:00 y las 21:00 horas de esta jornada.

Además, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) anuncia en la región extremeña para este miércoles, 24 de agosto, intervalos de nubes medias y altas, con nubosidad de evolución.

Del mismo modo, no se descartan chubascos débiles con tormenta en las sierras del norte de la provincia de Cáceres y en las comarcas de Villuercas y Montánchez, así como probabilidad de tormentas secas, preferentemente en el tercio occidental de la comunidad.

El 112 aconseja a la población que evite la exposición al sol en las horas centrales del día. Además, hay que beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerada; evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas.

Reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados son consejos importantes y hay que usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros; así como sombreros, gafas de sol y cremas protectoras solares.

En casa, el 112 Extremadura recomienda utilizar las habitaciones más frescas, bajar las persianas y cerrar las ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar; mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.

Hay que prestar especial atención a los menores de edad y a las personas mayores, vigilando su grado de hidratación y en caso de emergencia contactar con el 112.