Las altas temperaturas previstas para este martes mantendrán activos un día más los avisos amarillos en Extremadura, con máximas que pueden alcanzar los 38 grados.

Los avisos se activarán de 13.00 a 21.00 horas en Vegas del Guadiana, Barros y Serena y la Siberia extremeña, en la provincia de Badajoz, y Tajo y Alagón, todas ellas por máximas de 38 grados, y en Montánchez y Villuercas y Norte de Cáceres, en la provincia cacereña, donde el mercurio alcanzará los 37 grados.

Desde el 112 Extremadura se recomienda a las alcaldías de los municipios afectados que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil, así como a los servicios de la Policía Local.

A la ciudadanía se le aconseja evitar la exposición al sol en las horas centrales del día; beber abundantes líquidos, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados, sin esperar a tener sed; evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas.

Asimismo, reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros; sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

En las casas, el Centro 112 recomienda utilizar las habitaciones más frescas; bajar las persianas, cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar; mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.

Es necesario prestar especial atención a los menores de edad y a las personas mayores, vigilando su grado de hidratación.

En caso de emergencia, se recomienda contactar telefónicamente con el Centro de Urgencias a través del 112.